Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mam odżywkę białkową activlab . Często po treningu robię tak że odżywka+banan i do blendera wypijam to i po 40 minutach jakiś posiłek. To jak nie bedzie mięcha jakiegoś to wystarczy po tych 40 min zjesć ryż jako źródło węgli? Bo białko spożyje zaraz po treningu z odżywki....
[...] już pisałem. Własnie Muscle Test jest dostępny oficjalnie ze strony internetowej, jest oficjalny sklep można kupić że tak powiem 'prawie' pewniaka z podanym składem wszystko jak na tacy. Tyle że jak napisał na górze 666 jest dość mocny na początek. Inne PH są na szemranych stronkach, zupełnie nie pewnych dziwnie oznaczonych. Na allegro czy innych [...]
Muzyk niestety czesto a wlasciwie cholernie czesto dieta jest dla takiego czlowieczka jak o******li banana po silowni i jakis jogurcik a reszta dnia syf.Dieta przez duze R ;)
[...] to dla samej symetrii obciążenia. Kumpel miał skoliozę od gry w kosza. Ogólnie wiadomo że na kręgosłup basen dobrze robi. Co do samego bólu kręgosłupa to czasami jest jakieś napięcie mięśniowe i napiernicza kilka dni, wystarczy wziąć silny lek przeciwbólowy i przestaje boleć nawet jak już lek przestanie działać. Może przejdzie Ci po tej [...]
[...] 5-6 tyg 30mg ed nic a wino przy 30 mg zgaga po kilku dniach i tak do samego konca cos wrazliwy mam bebech na niego a flak ok tylko czesto daje rapaholin cynarex allifil profilaktycznie + lecytyne i omega3 i przy cyklu oczywiscie obowiazkowo kiedys szlo jeszcze siemie lniane dobrze dzialalo przy oralach... zawsze moze wyprobowac jak masz problem
[...] z kręgosłupem bo te mięśnie odpowiedzialne za jego stabilizację i zdrowie są po prostu osłabione. Często po rozpoczęciu aktywności fizycznej mięśnie się wzmacniają i te problemy albo znikają, albo są mniej dokuczliwe. Warto jak byś się udał na jakąś sensowną wizytę do dobrego fizjoterapeuty żebyś też nie ograniczał swoich możliwości złym planem.
Struve jaki kolos w porównaniu do Daniela Oooo. Daniel ma 183cm wzrostu (wg sherdoga) a jak karzeł wygląda. Serio nie widzę go w tej walce, Daniel nie uderza jak Hunt i nie skraca dystansu jak Hunta, też w parterze bez szans, imo Struve w 1 go skończy prawdopodobnie w stójce bym powiedział. Chociaż jak Danielowi uda się czysto trafić to szczęka [...]
[...] znikają między ogromnymi ramionami, bardzo małe. Dobre pozowanie, również świetne zgranie z publicznością. Rockel - bardzo sztywny zawodnik, ciężko pozuje, bez takiej gracji jak inni (o ile założymy się, że kulturysta może coś takiego posiadać). Słaba forma startowa. A co najbardziej nie podobało mi się - jego mieśnie wyglądają zupełnie tak samo [...]
Tego to nikt niewie. Ale są stwożone w Gromie grópy żeńskie (kurcze niewiem jak się taka grupa nazywa). Moim zdaniem kobieta ma troszke łatwiejszą droge do Grom-u niż facet, dlatego że ich tam jest mniej, a często poczebne są do zadań (np: rozpoznawcze, szpiegowskie, czy coś w tym stylu) A tak przy okazji panowie już dawno (chyba) nie było wśród [...]
[...] - wspomina profesor. Dodaje, że praca ppłk. Polki zatytułowana "Rozpoznawcze przygotowanie pola walki według poglądów NATO", do dziś wykorzystywana jest na uczelni jako skrypt dla studentów. Sam dowódca GROM-u z uśmiechem odpowiada na pytania dotyczące jego pracowitości. - Owszem, nigdy nie chciałem niczego osiągnąć tanim kosztem, ale [...]
[...] to robia srodki typu kofeina i efedryna dajac chwilowy przyplyw sily. Piszac ze zolnierze jednostek specjalnych zazywaja sterydy chodzilo mi o odosobnione przypadki a nie o jakies masowe wspomaganie calej jednostki, na zasadzie chcesz czy nie, koks i tak wezmiesz. Dla tego podalem przyklad z piciem i paleniem. Jest to oczywiste ze niektorzy [...]
Bardzo proszę o krótką informację na temat wczorajszego programu, ponieważ nie mogłem oglądać. REMOV- "To tak, jak gdyby Polacy doszukiwali się przodków Słowan w Gotach, którzy kiedyś na terenach Polski mieszkali." Dlatego wspomniałem- porównując do Mezopotamii- że okreslanie naszych przodków jako Rzymian jest niezbyt fortunne. [...]
Tak sie sklada ze ostatnio bardzo czesto widuje w "pracy" zolnierzy GROMu, jak bede mial okazje to sie dokladnie wypytam . Jesli chodzi o AT to kazda jednostka ma inny proces rekrutacji, w jednej jest jazda na nartach w drugiej duzy nacisk na plywanie i nurkowanie a w jeszcze innej marszobieg na 150km pozatym temat byl walkowany na [...]
Wiadomo, zależy kto wystawia oferte, opinie w necie łatwo znaleźć, jak laser obsługuje dermatolog to luz a nie jakaś niunia po szkoleniu. To wszystko łatwo jest sprawdzić. Często potem dają zniżki na kolejne zabiegi. Ale fakt, trochę trzeba ostrożnie z tym.
Natalio, absolutnie nie mam się o co obrażać, bo masz zupełną racje. Latem chodziłam 3-4 razy w tygodniu na siłownie i wiem jakie to przynosi efekty i jak mobilizuje do pracy i diety. Problem polega na tym, że wtedy mieszkałam w Poznaniu i miałam wszędzie blisko. Od pół roku mieszkamy w swoimi domku, ale już pod Pozkiem, tu nie ma żadnej fajnej [...]
No ceny wyższe, nie ma co ukrywać, zwłaszcza tych eko produktów, ale nie uważam, żeby zaporowe były. Ale część w cenach jak na zwykłym targu No domyślam się, że ceny wyższe ale po prostu teraz jest duży wysyp w polskich miastach wszelkiego rodzaju targów ekologicznych/zdrowej żywności/śniadaniwoych i czesto ceny są mocno wywindowane.
Ja przestawiam czesto szyk zdania (przyzwyczajenie z holenderskiego i niemieckiego-czasownik na koncu ) a jesli chodzi o ortografie to zawsze bylam noga ale sie staram i lubie jak mnie ktos poprawia
Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!
